2024-05-06 870人阅读
问题描述： 红薯粉吃了会胖吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析：红薯粉吃了是否会胖取决于摄入量。红薯粉属于碳水化合物食品，适量摄入可作为能量来源，被身体正常代谢掉，不会导致发胖。若过量食用则会导致摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会转化为脂肪储存在体内，从而引起发胖。此外，如果与高糖、高脂食物同食，如奶茶、炸鸡等，则更易导致肥胖的发生。在饮食方面，建议控制红薯粉的摄入量，并注意均衡膳食，避免过多摄入高热量、高糖分的食物，以减少发胖的风险。