2024-09-25 233人阅读
问题描述: 运动大吃的多会胖吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析:运动大吃不一定会胖。这是因为运动可以消耗热量,而吃得多并不一定意味着摄入的热量超过消耗的热量。如果运动量足够大,即使吃得较多,也有可能不会导致体重增加。然而,如果摄入的热量超过消耗的热量,即使运动量很大,也可能会导致体重增加。因此,保持适当的运动和合理的饮食是维持健康体重的关键。