病情分析：

一般可以通过锻炼、饮食调理、药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式让自己的阴茎变长一点。

1、锻炼

患者可以通过锻炼的方式让阴茎变长一点，可以进行阴茎拉伸运动，患者可以在医生指导下，通过向阴茎头部进行拉伸，可以促进阴茎海绵体血液循环，从而使阴茎变长。

2、饮食调理

患者可以通过饮食调理的方式，促进阴茎发育，可以多吃一些富含雄激素的食物，比如羊肉、牛肉、海参等，同时要注意避免食用辛辣刺激的食物，以免影响阴茎的发育。

3、药物治疗

患者可以在医生指导下，使用促进阴茎发育的药物进行治疗，比如十一酸睾酮胶丸、片等，可以促进阴茎发育，从而使阴茎变长。

4、手术治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，阴茎仍然没有出现增长的情况，则可以通过阴茎延长手术进行治疗，可以有效改善阴茎短小的情况。

5、物理治疗

患者还可以通过负压吸引疗法、阴茎海绵体血管活性药物注射疗法等方式进行治疗，可以促进阴茎发育，从而使阴茎变长。

建议患者在日常生活中需要注意避免过度手淫，以免引起阴茎勃起功能障碍的情况。如果患者阴茎短小，建议及时就医，可以通过阴茎延长手术进行治疗。