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孕妇能不能吃红枣
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇能吃红枣。
红枣富含铁元素及维生素C，能够促进血红蛋白合成，预防贫血的发生，适合孕期需要额外补铁的需求。此外，红枣还具有一定的安神作用，有助于缓解孕期失眠症状。但需注意的是，红枣含糖量较高，因此高血糖或妊娠期糖尿病患者慎用。
如果孕妇对红枣过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议孕妇平时均衡饮食，避免挑食和偏食，并定期进行产前检查，以确保自身健康和胎儿发育良好。