病情分析：经期适量饮用红枣桂圆枸杞茶有益。
红枣、桂圆和枸杞都是中药材，具有补气养血、滋阴润燥的功效。经期女性由于失血，身体处于相对虚弱状态，适量饮用此类茶饮可以补充营养，缓解疲劳。但应注意适量饮用，避免过量导致上火或其他不适。同时，经期女性应保持均衡饮食，避免过度依赖单一茶饮。