病情分析：过敏性鼻炎不停打喷嚏流鼻涕可以通过避免过敏原、药物治疗、免疫疗法来缓解症状。
1.避免过敏原
首先，应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨等。在季节性高发期，外出时可以佩戴口罩和眼镜，以减少过敏原的吸入。此外，定期清洁家居环境，使用空气净化器和除湿机也有助于减少室内过敏原。
2.药物治疗
药物治疗通常包括抗组胺药和鼻用类固醇喷雾。抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定可缓解打喷嚏和流鼻涕等症状；鼻用类固醇喷雾如布、丙酸氟替卡松则能减轻鼻黏膜的炎症反应。根据症状严重程度，在医生指导下选择合适的药物，并按医嘱使用。
3.免疫疗法
对于某些特定的过敏原无法完全避免时，免疫疗法可以作为长期解决方案。该方法通过逐渐增加患者对过敏原的耐受性来达到治疗效果。通常需要在医生监督下进行，并可能需要数年时间才能看到显著改善。
在治疗过程中，保持良好的生活习惯也至关重要。建议患者保持室内空气流通，定期开窗通风；同时注意个人卫生习惯，勤洗手、勤换洗衣物等；另外还要保证充足的睡眠时间，不熬夜、不抽烟、不喝酒等；日常饮食方面要以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物以及海鲜等易致敏食物。