病情分析：经常上火鼻子塞和喉咙痛可采取中药调理、抗感染药物、鼻腔冲洗等措施进行治疗。
1.中药调理
中药调理通过调整身体内部环境，改善上火症状，如金银花、连翘等。这些中药具有清热解毒、消炎的作用，可以缓解鼻子塞和喉咙痛的症状。
2.抗感染药物
抗感染药物如阿莫西林或头孢克肟，通过抑制细菌生长来减轻炎症。对于细菌感染引起的上火症状，使用抗感染药物可以有效缓解鼻子塞和喉咙痛。
3.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗使用生理盐水或温开水清洁鼻腔，如生理盐水。鼻腔冲洗可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻子塞的症状。
在治疗期间，应避免食用辛辣、油腻食物，多喝水，保持室内空气流通。