病情分析：

阴毛卷进包皮里很疼，可能是因为包皮过长、毛囊炎、前列腺炎、包皮龟头炎、尖锐湿疣原因所导致的。

1、包皮过长

如果患者存在包皮过长的情况，就可能会导致阴毛卷入包皮内，从而引起疼痛、红肿等症状。患者可以在医生的指导下进行包皮环切术进行治疗，可以有效改善不适症状。

2、毛囊炎

毛囊炎是指毛囊发生的炎症反应，患者可能会出现局部皮肤红肿、疼痛等症状。如果患者存在毛囊炎，就可能会导致阴毛卷入包皮内，出现疼痛症状。患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

3、前列腺炎

前列腺炎是指前列腺发生的炎症反应，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，还可能会出现阴毛卷入包皮内，出现疼痛症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。

4、包皮龟头炎

包皮龟头炎是指包皮龟头部位受到病原体的感染而引起的炎症反应，患者可能会出现局部红肿、疼痛等症状。如果患者存在包皮龟头炎，就可能会导致阴毛卷入包皮内，出现疼痛症状。患者可以在医生的指导下使用硝酸咪康唑乳膏、倍他米松乳膏等药物进行治疗。

5、尖锐湿疣

尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的以局部皮肤呈疣状病变为主的性传播疾病。患者可能会出现阴毛卷入包皮内的情况，还可能会出现疼痛、瘙痒等症状。患者可以在医生的指导下使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素软膏等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。