病情分析：

一般可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗、假体植入等方式让JJ变大变粗变长。

1、饮食调理

适当补充富含雄激素的食物，如动物内脏、海鲜、豆类等，可在一定程度上促进体内雄激素的分泌，从而使阴茎变粗变长。

2、物理治疗

可以通过负压吸引或者手法按摩等方式对阴茎进行刺激，促进阴茎勃起。需要注意的是，一定要在专业医生的指导下进行，以免对身体造成损伤。

3、药物治疗

如果是因为雄激素水平偏低而引起的，可以在医生的指导下服用十一酸睾酮胶丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，补充体内的雄激素。

4、手术治疗

如果是因为包皮过长而导致的，可以在医生的指导下进行包皮环切术，将过长的包皮切除，从而使阴茎恢复正常的形态，让阴茎变大变粗。

5、假体植入

阴茎假体植入手术主要是在阴茎海绵体内植入假体，从而达到增大阴茎的效果。但是在术后要注意局部的护理，保持局部的清洁卫生，以免出现感染的情况。

日常生活中要注意多休息，避免剧烈运动，同时也要避免频繁手淫或者频繁进行性生活，否则都会影响到阴茎的勃起，对身体造成不良的影响。