病情分析：抑郁症患者可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的作息习惯、心理治疗、药物治疗等方式使头脑变清醒。
1.饮食调理：日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等。同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。
2.适当运动：平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、瑜伽等，有助于促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
3.保持良好的作息习惯：日常生活中要保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致大脑过度疲劳，不利于病情的恢复。
4.心理治疗：如果通过上述方法无法得到缓解，患者还需要及时到正规医院的心理科就诊，并积极配合医生进行心理疏导，必要时遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5.药物治疗：如果病情比较严重，患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，从而达到治疗的目的。