病情分析：

哭一般可以缓解焦虑的症状，但如果患者焦虑的症状比较严重，还需要及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。

焦虑是一种不良的情绪，主要是由于患者长期处于压力过大的环境中，或者是经历过一些负性事件，导致精神出现紧张、焦虑的状态。患者在哭的时候，可以通过哭的方式来发泄情绪，从而缓解紧张、焦虑的状态。

但如果患者焦虑的症状比较严重，出现了精神失控、心跳加快、睡眠困难等症状，通过哭的方式一般无法得到缓解，患者需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下服用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑，可以多和家人朋友进行沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，放松心情。患者在平时可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以增强自身的抵抗力，有利于病情的恢复。