病情分析：

膝关节滑膜炎积水可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，多考虑是长期劳累引起的，也可能是关节损伤、受凉等原因导致的。

1、一般治疗

患者出现这种症状要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也要做好保暖工作，以免受凉，加重病情。

2、药物治疗

患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够减轻疼痛，同时可以遵医嘱通过理疗的方式进行辅助治疗，比如针灸、按摩、推拿等，有利于疾病的恢复。

3、手术治疗

如果病情比较严重，患者也可以在医生的指导下通过关节镜下行滑膜切除术进行治疗，有利于疾病的恢复。

除了上述常见的治疗方式以外，患者也可以通过中医理疗的方式进行缓解，同时还需要做好日常的护理。