病情分析：青春期长痘可以喝纯牛奶。
纯牛奶富含蛋白质、钙质等营养物质，有助于皮肤健康。但要注意选择低脂或脱脂牛奶，避免摄入过多的油脂和糖分，加重痘痘问题。此外，保持均衡饮食，多摄入蔬果，避免高糖、高脂食物，也是预防痘痘的重要措施。