病情分析：胸骨痛可能是由肌肉劳损、肋软骨炎、胸膜炎等引起的。
1.肌肉劳损
胸骨痛可能由于长时间保持一个姿势或剧烈运动导致的肌肉劳损，这通常在改变姿势或休息后会有所缓解。适当休息和局部热敷可以缓解疼痛。
2.肋软骨炎
肋软骨炎是一种炎症性疾病，常由感染、外伤或过度使用引起，可能导致胸骨周围疼痛。治疗包括止痛药如布洛芬和非甾体抗炎药，并避免过度活动以减轻炎症。
3.胸膜炎
胸膜炎是胸膜（覆盖肺部的薄膜）的炎症，可能由感染、创伤或其他原因引起，会导致胸部不适和疼痛。治疗取决于病因，可能包括抗生素治疗、止痛药和卧床休息。
如果胸骨持续性疼痛或伴有其他症状如呼吸困难、发热等，应立即就医以排除严重疾病如心肌梗死或肺炎。建议进行胸部X光检查和血液检查以评估是否存在感染或其他疾病。日常生活中应注意保持良好的姿势，并避免长时间保持同一姿势以减少肌肉劳损的风险。