病情分析：早孕适量食用枣子有益，但需注意适量。
枣子富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质，有助于补充孕期所需的营养。此外，枣子中的铁元素也有助于预防孕期贫血。然而，由于枣子糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此在早孕期间应适量食用。