病情分析：

在家里吐了，可以通过饮用温水、淡盐水清理，也可以通过使用干净的湿巾清理。

1、饮用温水

如果患者不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现恶心、呕吐的情况。此时可以适当喝温水进行改善，也可以喝小米粥进行缓解。

2、淡盐水

如果患者呕吐的情况相对比较严重，可能会使胃肠道受到刺激，甚至会使胃酸分泌过多，从而出现口渴的情况。此时可以适当喝淡盐水进行改善，也可以喝温水进行缓解。

3、使用干净的湿巾

如果患者呕吐的情况相对比较严重，而且呕吐物中有食物残渣，此时可以使用干净的湿巾进行擦拭，也可以进行漱口改善。

另外，如果患者的症状相对比较严重，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。在平时，患者还要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会加重呕吐的情况。