病情分析：

最近老是躺下就感觉小腿酸困，可能是剧烈运动引起的，但也可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、剧烈运动

长时间剧烈运动，可能会导致肌肉劳损，出现局部疼痛症状，还可能会出现乏力、酸胀等症状。可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环。另外，可以通过红外线照射疗法治疗。

2、肌肉劳损

长时间剧烈运动，可能会导致肌肉劳损，出现肌肉发酸、疼痛等症状，严重时可能会出现活动受限症状。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时可以通过针灸、拔罐等方式治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出压迫神经根，可能会出现下肢麻木、肌肉萎缩等症状，随着病情的发展，可能会出现下肢不适等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等药物治疗，同时可以通过牵引疗法治疗。

除此之外，还可能是下肢静脉曲张、脑梗死等原因引起的，患者可以到医院就诊治疗，以免延误病情。