2024-09-25 723人阅读
问题描述: 很早就醒了然后睡不着算熬夜吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:很早就醒了然后睡不着不算熬夜。熬夜通常指超过正常睡眠时间的持续活动,如在夜间11点至次日7点之间保持清醒。而很早就醒了然后睡不着,说明睡眠时间已经足够,只是在睡眠周期中出现了短暂的觉醒,这种情况不属于熬夜。