病情分析：轻微的软组织损伤通常可以自愈。
轻微的软组织损伤仅涉及浅表层的肌肉、韧带等结构，未伤及深层组织，因此可通过机体的修复能力自行恢复。在损伤初期，应避免剧烈运动，以促进软组织的自然愈合过程。
重度或复杂的软组织损伤可能需要医疗干预，以免加重病情或影响康复进程。
软组织受伤后应注意休息，避免过度活动，以防延迟愈合或增加并发症风险。