病情分析：

激烈运动后气喘头晕肌肉酸软，可能是由于运动过量、缺乏锻炼、心肺功能不全、低血糖、贫血等原因引起的。

1、运动过量

如果患者在运动前没有做好热身，突然进行剧烈运动，可能会使体内的血液循环流动发生改变，从而出现气喘、头晕、肌肉酸痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。

2、缺乏锻炼

如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使心肺功能有所下降，从而出现上述症状。患者可以通过适当休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。

3、心肺功能不全

心肺功能不全的患者，由于心肺功能有所下降，在剧烈运动后可能会出现气喘、胸闷、头晕、乏力等症状。患者可以在医生指导下使用、氢等利尿剂减轻心脏负荷，缓解气喘症状。

4、低血糖

低血糖可能与长时间不吃饭、使用降糖药物等因素有关，患者可能会出现四肢无力、恶心、气喘等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。

5、贫血

贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。患者一般会表现为头晕、肌肉酸痛、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、牛肉等。

如果症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。