腕骨骨折可以跑步吗

2024-05-23 723人阅读

问题描述： 腕骨骨折可以跑步吗

医生回答(1)

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林嘉宝 主治医师

南方医科大学南方医院 普外科

病情分析：腕骨骨折后，局部软组织损伤尚未完全恢复，如果过早跑步，容易引起疼痛、肿胀等不适症状，不利于疾病的恢复。
腕骨骨折后，由于外伤导致局部软组织损伤，如果此时跑步，可能会导致血液循环加快，从而加重局部肿胀、疼痛的症状。此外，骨折后，患处可能存在不稳定的情况，而跑步时患处受到冲击，可能会导致移位的情况发生，影响骨折愈合。因此，腕骨骨折后不宜过早跑步。
在医生评估下，若患者处于骨折恢复期且无并发症，可尝试低强度慢跑，但应避免剧烈运动。
针对腕骨骨折的恢复，关键是遵循医嘱，在适当的时机开始功能锻炼，并注意休息与保护受伤区域，以促进愈合并减少并发症风险。

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林嘉宝 主治医师

南方医科大学南方医院

三甲

腕骨骨折患者在恢复期不宜握拳。腕骨骨折后，骨折部位处于不稳定状态，握拳会导致患处受到压力和张力，可能会引起剧烈疼痛甚至造成二次伤害，因此不建议握拳。如果患者是单纯性骨折，并且没有移位，则可能不需要手术治疗，通过固定和康复训练即可治愈。患者应避免使用受伤的手臂提拉重物或做剧烈运动，以免影响骨折愈合和恢复。
腕骨骨折的治疗方法有哪些
腕骨骨折治疗方法包括保守治疗、手术治疗、药物辅助治疗、康复训练、饮食调理等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.保守治疗：对于无明显移位或轻度移位的骨折，可采用石膏或支具固定，保持骨折部位稳定，促进愈合。2.手术治疗：移位明显、手法复位失败或涉及关节面的骨折，需手术切开复位，并用钢板、钢针等内固定。3.药物辅助治疗：可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛，还可用骨肽片、伤科接骨片等促进骨折愈合。用药需遵医嘱。4.康复训练：固定期间可活动手指，拆除固定后逐渐进行腕关节屈伸、旋转等活动，恢复关节功能。5.饮食调理：多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，利于骨折愈合。腕骨骨折治疗需根据骨折具体情况选择合适方法，药物辅助、康复训练和饮食调理也很重要。患者应及时就医，积极配合治疗。

王博炜 副主任医师 南方医科大学南方医院

三甲

腕骨骨折应该怎么康复
不同类型腕骨骨折的康复方法不同，舟状骨骨折、月骨骨折、三角骨骨折、豌豆骨骨折的具体康复方法包括握拳、屈伸手指、手腕旋转、热敷、按摩等，康复训练应在医生指导下循序渐进，特殊人群需注意并发症。1.舟状骨骨折对于没有移位的舟状骨骨折，一般用短臂石膏固定4~6周，然后开始进行康复训练。康复训练包括握拳、屈伸手指、手腕旋转等，逐渐增加活动范围和力量。对于有移位的舟状骨骨折，需要进行手术治疗，术后康复训练与上述方法相同。2.月骨骨折月骨骨折后，手部会出现疼痛、肿胀和活动受限。康复训练应在骨折愈合后开始，包括手指屈伸、手腕旋转、握拳等练习。同时，可以进行热敷、按摩等物理治疗，以缓解疼痛和促进恢复。3.三角骨骨折三角骨骨折的康复训练方法与月骨骨折相似，但需要注意的是，三角骨骨折后可能会出现创伤性关节炎，因此在康复训练中要特别注意保护手腕，避免过度活动。4.豌豆骨骨折豌豆骨骨折一般不需要特殊治疗，只需用石膏固定几周即可。康复训练主要包括手指屈伸、手腕旋转等活动，逐渐增加活动范围和力量。总之，腕骨骨折后的康复训练非常重要，需要在医生的指导下进行，以帮助恢复手部的功能。同时，在康复过程中要注意保护手腕，避免过度活动和受伤。需要注意的是，老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，腕骨骨折后恢复较慢，更容易出现并发症，因此在康复过程中需要更加注意。此外，康复训练应循序渐进，避免过度劳累和受伤。如果在康复过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。

李连欣 主任医师 山东省立医院

三甲

腕骨骨折多久好
3个月左右的时间基本可以痊愈一般情况下，如果手腕骨折的患者没有出现移位，或者没有出现粉碎性的骨折，正常情况下骨折愈合的时间会快一些。无论是进行石膏固定或者是手术治疗，手腕骨折在3个月左右的时间基本可以痊愈。但是关节的功能恢复可能会时间长一些。手腕骨折愈合以后，要在医生的指导下尽早进行关节的功能锻炼，避免出现关节活动受限，僵硬，或者是肌肉萎缩的情况。患者要特别注意休息，调整饮食，积极进行康复锻炼，尽早恢复腕关节的正常功能。一般情况下，临床上手腕骨折比较常见的是桡骨远端骨折，舟状骨骨折等情况。

王陆宽 主任医师 海城正骨医院

三甲

腕骨骨折多久可以痊愈
需要3个月左右的时间如果病人出现了手腕骨折的情况，一般康复需要三个月左右的时间。所以，在病人出现手腕骨折以后，一定要限制腕关节屈伸受力活动，以免导致骨折断端受到挤压，影响骨折恢复。

李鹏伟 主治医师 哈尔滨市第五医院

三甲

腕骨骨折能自愈吗
腕骨骨折通常可以自愈。腕骨骨折后，由于外力作用导致骨结构完整性受到破坏，但未涉及关节面及神经血管束，因此可通过机体的自我修复机制进行愈合。对于儿童患者，由于其生长发育较快且具有较强的再生能力，故骨折自愈的可能性相对较高。在治疗过程中，应避免过度活动患处，以免影响骨折愈合，并注意定期复查以监测骨折恢复情况。

林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院

三甲

腕骨骨折后恢复到和以前一样需要多久
腕骨骨折后恢复到和以前一样的时间受骨折类型、治疗方式、年龄、营养状况、康复训练等因素影响。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1. 骨折类型：简单骨折愈合较快，粉碎性骨折则需更长时间。2. 治疗方式：保守治疗如石膏固定，恢复相对慢；手术治疗复位精准，愈合可能更快。3. 年龄：年轻人新陈代谢快，骨折愈合能力强，恢复时间短；老年人则相反。4. 营养状况：营养充足，特别是蛋白质、钙等摄入充分，有助于骨折愈合。5. 康复训练：合理有效的康复训练能促进功能恢复，不及时或不当训练会延长恢复时间。一般来说，简单腕骨骨折经正确治疗和康复，3 - 6个月可基本恢复；复杂骨折可能需半年以上甚至更久。具体恢复时间因人而异，需定期复查，遵循医生建议。

王博炜 副主任医师 南方医科大学南方医院

三甲

腕骨骨折症状是怎样
腕骨骨折的症状主要表现为局部的疼痛和肿胀，如果存在的错位，还会有局部的畸形。手腕骨骨折以后，周围的组织会出现损伤导致渗出和水肿，骨头错位以后，正常的形态发生了改变，都会引起手腕部的畸形。出现这种情况以后，应该及时的进行拍片检查。可以采取手法复位以及石膏固定，明显的减少对周围组织的损伤程度，有利于骨折的愈合。如果闭合复位失败或者骨折引起了关节面损伤，需要及时的采取手术切开复位内固定治疗，最大限度的恢复手腕功能。

石建民 副主任医师 聊城市人民医院

三甲

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