病情分析：

老是控制不住自言自语多考虑是精神压力过大引起的，也可能是神经衰弱、癫痫、阿尔茨海默病、精神分裂症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力过大

若是日常生活中生活、工作压力过大，可能会使患者精神过度紧张，从而出现上述症状，建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。

2、神经衰弱

神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的，患者主要表现为易疲劳、乏力、注意力不集中、失眠、情绪波动大等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行缓解。

3、癫痫

癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，大部分癫痫患者会出现全身抽搐、痉挛、昏厥等症状。患者可在医生指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗，也可以通过脑皮质切除术进行治疗。

4、阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，主要与家族遗传、头部受到外伤等因素有关，患者可能会出现记忆力减退、认知障碍、精神行为异常等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。

5、精神分裂症

精神分裂症是指个人意识、感知、情绪、行为等方面出现扭曲，多与遗传因素、环境因素、社会因素等原因有关，患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等症状。患者可以在医生指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

患者在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。