病情分析：

晚上老是1点多才入睡，可能与不良的生活习惯、环境因素、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。

1、不良的生活习惯

如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致生物钟紊乱，从而出现晚上老是1点多才入睡的现象。可以适当调整个人的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也可以在睡前适量饮用温牛奶，能够有效促进睡眠。

2、环境因素

如果个人长期处于嘈杂的环境下或灯光较亮，可能会影响到个人的正常睡眠，从而出现上述症状。可以保持良好的居住环境，避免过度嘈杂。同时也可以使用遮光窗帘，避免强光刺激。

3、神经衰弱

如果个人长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。

4、抑郁症

如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌出现异常，从而诱发抑郁症，也会出现晚上老是1点多才入睡的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。必要时，还可以配合心理治疗以及认知行为治疗等方式进行改善。

5、焦虑症

焦虑症是指个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会出现过度担心、恐惧、紧张等症状，如果得不到及时有效地处理，可能会导致神经过度兴奋，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。

如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院精神心理科就诊。