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吃黄瓜可以祛痘吗
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
吃黄瓜不能祛痘。
黄瓜中含有的水分和营养物质并不能直接作用于痘痘，起到祛痘效果。此外，黄瓜属于食物，并不是药物，其所含有的营养成分也无法通过口服的方式被人体吸收利用，所以无法达到祛痘的目的。
祛痘通常需要综合考虑饮食、生活习惯等因素。除黄瓜外，还可以适量食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果等，有助于抗氧化，辅助皮肤健康。
在日常生活中，患者应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度摄入油腻、高糖食品，以减少痤疮的发生风险。