病情分析：孕妇上火舌头起泡可以考虑饮食调理、口腔清洁、清热解毒中药、维生素B族补充、镇静止痛药等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医咨询。
1.饮食调理
通过摄入清淡、富含营养且易消化的食物如蔬菜粥来缓解症状。适用于孕期舌苔发白伴有轻微不适症状的情况。
2.口腔清洁
使用软毛牙刷轻柔地刷牙，并定期漱口以保持口腔卫生。旨在减少细菌感染风险，缓解因食物残渣积累引起的不适感。
3.清热解毒中药
在专业中医师指导下服用适量具有清热解毒功效的中药材，如金银花、连翘等。针对孕期舌苔厚腻、颜色偏黄等症状，可辅助改善湿热体质。
4.维生素B族补充
根据医生建议口服维生素B族制剂，如维生素B2片、复合维生素B片等。针对缺乏维生素B导致的舌炎，可以促进黏膜修复。
5.镇静止痛药
在医师指导下使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。用于缓解舌部疼痛带来的不适感，但需注意不宜长期大量使用。
孕期上火舌起泡应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。此外，还要多喝水，保证充足的休息时间，有利于身体恢复健康状态。