病情分析：

人不是真的可以幻想出一个没有或已故的人。

幻想是人对客观事物的一种主观的认知和评价，是借助于某种物体，比如人物、环境、景物等，产生相应的心理活动，并对这种活动产生一定的知觉和体验。而幻想通常是借助于幻想来实现的，比如幻想自己是一个某个人，幻想自己是一个人爱上了他人，或者是爱上了自己的某一个人。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。

如果患者出现了幻想的症状，建议及时就医，可以在医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等。必要时，患者也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑的药物进行治疗。