病情分析：

通常情况下，轻微脑震荡后失眠可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

脑震荡是指因头部受到外伤而产生短暂的神经功能障碍，临床主要表现为头痛、头晕、失眠、记忆力减退等症状。建议患者卧床休息，避免外界刺激，减少脑力、体力活动，也避免看书、看手机等。同时保持情绪稳定，避免过度劳累。

2、药物治疗

如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下使用镇静药物进行治疗，比如片、劳拉西泮片等，从而改善失眠的情况。

日常生活中，建议患者多卧床休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。同时需要保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑。在饮食上建议以清淡为主，避免进食刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响病情恢复。