病情分析：

通常情况下，可以通过冥想、听音乐、运动、保证睡眠、保证环境安静等方式忘掉一些犯错误的事情。

1、冥想

当一个人陷入冥想时，大脑会被广泛使用，记忆力会增强。这可以帮助人们更容易地集中注意力，并能增强记忆力。

2、听音乐

音乐能够帮助人们更容易地集中注意力，并能增强记忆力。

3、运动

运动可以让大脑产生多巴胺，这种物质能够使人们更容易地集中注意力，并能增强记忆力。

4、保证睡眠

保证充足的睡眠有助于保持良好的精神状态，能够让大脑得到充分休息，这有助于增强记忆力。

5、保证环境安静

尽量避免嘈杂的环境，如果无法避免，可以使用隔音设备来减少噪音，从而保证环境安静，有助于提高记忆力。

如果通过上述方式仍无法缓解，建议患者及时就医，在医生指导下进行相关检查，明确病因后对症治疗，以免延误病情。