病情分析：白色的痘痘一碰就疼不建议挤掉。
因为这种痘痘可能是由于毛囊堵塞和炎症引起的，如果强行挤压，可能会导致炎症扩散，加重痘痘的症状，甚至可能引起感染。此外，挤痘痘还可能导致痘印和痘坑的形成，影响皮肤的美观和健康。因此，对于这种痘痘，建议避免挤压，可以使用温和的护肤品进行清洁和保湿，同时注意饮食健康，避免摄入过多的油脂和刺激性食物。