病情分析：

胸缩水了一般指乳房缩水。乳房缩水了可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复正常，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。

1、饮食调理

患者在日常生活中可以适当吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、海参、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养，有助于改善乳房缩水的情况。同时，患者还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。

2、生活调理

患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还应注意保持良好的情绪，避免过度紧张。

3、物理治疗

患者还可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于改善乳房缩水的情况。同时，患者还可以使用热毛巾热敷乳房，也可以起到上述作用。

4、药物治疗

如果患者出现乳房缩水的情况，可能是乳腺增生症引起的，可以在医生指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗，能够起到软坚散结、活血消痛的作用。如果患者出现乳房疼痛的症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行缓解。

5、手术治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术的方式进行治疗，如乳房缩水整形术等。术后患者需注意保持手术创口清洁干燥，以免引起感染的情况。

如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。