病情分析：

两腿受风寒后，总是疼痛，可以通过泡脚、局部热敷、药物治疗、针灸、拔罐等方法进行缓解。

1、泡脚

患者可以使用温热的水进行泡脚，能够促进局部的血液循环，有助于改善疼痛的症状。另外，患者也可以在医生的指导下使用艾叶、红花等中药进行泡脚，也能够起到一定的缓解作用。

2、局部热敷

患者可以使用热毛巾或热水袋热敷腿部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

3、药物治疗

如果疼痛的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗，能够起到舒筋通络、活血止痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、麝香追风膏等药物进行治疗。

4、针灸

患者可以在专业中医师的帮助下通过针灸的方式进行治疗，可以起到舒筋通络、活血止痛的作用，有助于改善上述症状。

5、拔罐

拔罐是一种中医治疗方法，是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，能够起到舒筋通络、行气活血、祛风散寒的作用，可以缓解上述症状。

另外，在日常生活中，患者还要注意做好保暖措施，适当增添衣物，避免受凉。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。