2024-09-25 291人阅读
问题描述: 夏天每天出很多汗会瘦吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:夏天出汗多并不一定会导致体重减轻,关键在于热量的摄入和消耗。虽然出汗会排出一部分体内的水分和盐分,但并不意味着减少了体内的脂肪。如果在出汗的同时,摄入了过多的高热量食物,如油炸食品、甜食等,那么体重可能会增加。因此,想要减肥,除了控制饮食外,还需要进行适当的运动,增加热量的消耗。