病情分析：

自体隆鼻术后疼痛可以通过冷敷、热敷、药物治疗、饮食调理、注意休息等方式进行缓解。

1、冷敷

在进行自体隆鼻手术后，由于局部创伤，可能会出现肿胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部冷敷的方式，促进血管收缩，缓解疼痛症状。另外，患者也可以在医生指导下使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁卫生，缓解不适症状。

2、热敷

在进行自体隆鼻手术后，24小时后可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以使用暖水袋热敷鼻部，也可以达到缓解疼痛的目的。

3、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，缓解疼痛症状。

4、饮食调理

另外，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力，有利于术后恢复。

5、注意休息

在隆鼻手术后，患者要注意休息，避免过度劳累，以免影响伤口愈合。

另外，如果患者不适症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。