2024-09-25 980人阅读
问题描述： 花生米吃了会发胖吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析：花生米适量食用不会导致发胖，但过量摄入可能增加肥胖风险。花生米富含蛋白质和健康脂肪，适量摄入可以提供能量并促进饱腹感。然而，花生米也含有较高的热量和脂肪，过量摄入可能导致热量摄入超过消耗，从而增加肥胖的风险。