病情分析：

盆底肌紧张一般可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。

1、一般治疗

患者可以通过改变生活方式来缓解症状，如控制饮食、避免久坐久站等，还可以通过做缩肛运动来改善症状。

2、物理治疗

患者可以通过电刺激疗法来改善盆底肌的紧张度，还可以通过激光治疗来缓解症状。

3、药物治疗

患者可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等药物来缓解肌肉痉挛，还可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来缓解疼痛。

除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式来缓解症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。