病情分析：月经期间适量食用枣子有益，但过量可能导致上火。
枣子富含维生素C和铁质，有助于补充经期流失的营养，改善贫血症状。但枣子性温，过量食用可能引起上火，导致口干、便秘等不适。因此，在月经期间，应适量食用枣子，并注意保持饮食均衡，避免过度依赖单一食物。