病情分析：放水囊后需要适当走动。
因为适当的走动可以促进血液循环，改善孕妇的身体状况，但要避免过度劳累，以免加重身体负担。另外，如果在走动的过程中出现不适症状，则应及时告知医生进行处理。
若存在阴道流血、腹痛等异常现象，则应减少活动量，以卧床休息为主。
孕期女性要注意定期监测胎心率以及胎儿生长发育指标，确保母婴健康。同时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的成长发育。