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产妇可以吃孜然吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
产妇可以适量食用孜然。
从营养学角度来说，孜然含有丰富的微量元素及矿物质等营养成分，适当食用能够为机体补充所需的营养物质，并且对促进乳汁分泌也有一定的帮助作用。但由于其属于大辛大热的食物，所以不建议过多食用，以免影响身体健康。
如果产妇对孜然过敏，则不宜食用，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于产后饮食，应遵循多样化原则，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质以支持身体恢复和母乳喂养。同时，注意观察个人对食物的反应，如有异常及时就医。