病情分析：轻度近视100度可通过眼部保健和生活习惯调整恢复。
轻度近视是指近视度数在100度至300度之间，通常不会对视力造成严重影响。此时，通过定期的眼部保健，如适当的眼保健操、远离电子屏幕等，以及改善生活习惯，如增加户外活动时间、保持良好的用眼卫生等，可以有效减缓近视度数的加深，甚至有可能使近视度数恢复到正常水平。