病情分析：额窦炎天天头疼可以通过药物治疗、鼻腔冲洗、手术治疗等方法来缓解。
1.药物治疗
可以遵医嘱使用鼻用皮质类固醇喷雾剂，如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，以减轻炎症和缓解症状。此类药物能够减少黏膜肿胀，从而改善通气和减轻头痛。
2.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专门的冲洗液进行鼻腔清洗，可以清除分泌物和减少刺激性物质。每天多次冲洗有助于缓解额窦炎引起的头痛和不适感。
3.手术治疗
严重或持续不愈的额窦炎可能需要进行手术治疗，如功能性内镜额窦手术。通过内镜技术打开额窦开口，促进通气引流。在医生建议下选择合适的手术方案，并配合术后护理。
除了上述治疗方法外，日常生活中应保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，并保持室内空气流通。此外，定期进行体育锻炼也有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。