病情分析：燕麦片对胃肠不好的人有益，但要选择合适的产品并适量食用。
燕麦片富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。但并非所有燕麦片都适合胃肠不好的人，应选择无糖、低脂、低纤维的燕麦片，并注意适量食用，以免加重胃肠负担。此外，对于严重胃肠不适或有特殊疾病的人群，应在医生指导下选择和食用燕麦片。