2024-09-25 488人阅读
问题描述： 锻炼后肌肉酸疼是在长肌肉吗
医生回答(1)
潘正启 副主任医师
武汉大学中南医院 骨科
病情分析：锻炼后肌肉酸疼通常不是在长肌肉。肌肉酸疼是由于锻炼过程中肌肉纤维受到微小损伤，导致乳酸积累和炎症反应所致。虽然这种酸疼感是肌肉适应性增长的信号之一，但酸疼本身并不是肌肉增长的直接证据。长肌肉需要经过一段时间的恢复和适当的营养支持，单纯依靠酸疼感并不能确定肌肉是否在增长。