病情分析：打呼噜有时候憋气可能是由肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。
1.肥胖
肥胖可能导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道，进而影响呼吸通畅性，导致打呼噜和憋气。减肥是改善这种情况的有效方法。例如，通过控制饮食、增加运动来减轻体重。
2.鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲会导致鼻腔空间变窄，使得空气流通受阻，从而引起打呼噜和憋气的情况发生。对于轻度的鼻中隔偏曲，可以使用鼻用皮质类固醇喷雾剂如糠酸莫米松鼻喷雾剂进行治疗；严重时可能需要考虑手术矫正。
3.扁桃体肥大
扁桃体肥大会使上呼吸道变得狭窄，当睡眠时肌肉放松，可能会出现打呼噜和憋气的现象。扁桃体切除术是一种常见的治疗方法，适用于严重的扁桃体肥大。患者可以在医生指导下选择合适的手术方式。
针对打呼噜伴有憋气的症状，建议定期监测夜间睡眠情况，以评估是否存在睡眠呼吸暂停综合征。此外，保持良好的睡眠姿势，如侧卧位，有助于减少打呼噜和憋气的发生。