病情分析：

尿蛋白阴性，尿微量白蛋白可能是生理性因素引起的，也可能是由于剧烈运动、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾小球肾炎等原因引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、生理性因素

如果患者平时剧烈运动，可能会导致肾小球滤过膜通透性增加，从而引起尿微量白蛋白升高的情况。建议患者需要注意适当休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当饮水，促进尿液排出，缓解尿微量白蛋白升高的情况。

2、剧烈运动

如果患者在进行剧烈运动后，可能会导致肾小球的滤过膜通透性增加，从而引起尿微量白蛋白升高的情况。建议患者需要及时休息，一般在适当休息后可逐渐缓解。

3、糖尿病肾病

糖尿病肾病是糖尿病导致的肾脏病变，主要表现为大量蛋白尿、水肿等症状。患者可在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、盐酸罗格列酮片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

4、高血压肾病

高血压肾病是由于长期血压控制不佳，导致肾小球内囊压力升高，从而引起的一种肾脏疾病。临床上一般会引起蛋白尿、血尿、水肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过透析治疗的方式进行治疗。

5、慢性肾小球肾炎

慢性肾小球肾炎是由于肾小球损伤而引起的疾病，会导致肾小球滤过膜通透性增加，从而引起尿微量白蛋白升高的情况。患者可以在医生指导下使用卡托普利、氯沙坦等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。