病情分析：

肿泡眼一般是指肿眼泡，肿眼泡自己改善的方法一般包括按摩、饮食调理、睡眠充足、冷敷、热敷等。

1、按摩

如果患者是因为过度劳累引起的肿眼泡，可以通过按摩的方式促进眼部血液循环，消除眼部浮肿，从而改善肿眼泡的情况。患者可以用手指轻轻按压眼部，然后用食指和中指轻轻提拉眼部皮肤，从内眼角向太阳穴方向按摩，可以有效改善肿眼泡的情况。

2、饮食调理

患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进身体新陈代谢，改善肿眼泡的情况。

3、睡眠充足

如果患者长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起上述情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。

4、冷敷

患者也可以使用冰袋或冰毛巾对眼部进行冷敷，有助于促进眼部血管收缩，从而改善肿眼泡的情况。

5、热敷

患者也可以使用热毛巾对眼部进行热敷，有助于促进眼部血液循环，从而改善肿眼泡的情况。

患者在日常生活中要注意合理用眼，避免长时间使用电子产品，以免引起眼睛疲劳的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。