2024-09-21 127人阅读
问题描述: 缺微量元素会影响注意力吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析:锌缺乏导致认知功能下降。因此,缺锌可能导致注意力不集中,影响学习和工作表现。锌是大脑发育和神经传递的重要元素,缺乏锌可能导致神经递质的合成和释放减少,进而影响认知和注意力。为了改善这种情况,建议适当增加富含锌的食物摄入,如瘦肉、海鲜、豆类等,并确保均衡饮食,以满足身体对各种微量元素的需求。