缺微量元素会影响注意力吗

2024-09-21 127人阅读

问题描述: 缺微量元素会影响注意力吗

医生回答(1)

病情分析:锌缺乏导致认知功能下降。
因此,缺锌可能导致注意力不集中,影响学习和工作表现。锌是大脑发育和神经传递的重要元素,缺乏锌可能导致神经递质的合成和释放减少,进而影响认知和注意力。为了改善这种情况,建议适当增加富含锌的食物摄入,如瘦肉、海鲜、豆类等,并确保均衡饮食,以满足身体对各种微量元素的需求。

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