病情分析：

脚腕子弯曲小腿肌肉外翻，可以通过运动锻炼、佩戴矫正器、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行矫正，以免加重病情。

1、运动锻炼

如果患者长期不注意坐姿，可能会导致小腿部位的肌肉过于紧张，从而出现肌肉外翻的情况。建议患者可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如踮脚跟、靠墙站立等。同时，建议患者也可以通过拉伸运动的方式，放松小腿部位的肌肉，也可以达到矫正的目的。

2、佩戴矫正器

如果患者长期进行重体力劳动，可能会使小腿部位的肌肉过于发达，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过佩戴矫正器的方式进行矫正治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗。

3、物理治疗

如果患者长期进行剧烈运动，可能会使小腿部位的肌肉发生劳损，在一定程度上也有可能会出现上述症状。患者可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到改善疾病的目的。

4、药物治疗

如果存在缺钙的情况，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱配合使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以通过多吃虾皮、牛奶等食物进行改善。

5、手术治疗

如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行矫正，比如肌肉矫正手术等。

建议患者在日常生活中，还要注意平时的护理，避免做剧烈运动，也要避免做重体力劳动。