病情分析：

失眠一年了是否能治好，需要根据引起的病因进行判断。如果是精神压力大、不良生活习惯等原因引起的，一般是可以治好的。如果是神经衰弱、抑郁症等疾病引起的，一般是不能治好的。

1、精神压力大

如果患者平时生活中精神压力比较大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠的现象。患者可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，一般能够有效缓解症状。

2、不良生活习惯

如果患者在平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现上述情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免熬夜。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善失眠的情况。

3、神经衰弱

如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而引起失眠、头晕、头痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症主要是由于精神压力过大引起的，患者会出现情绪低落、兴趣减退、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

5、其他原因

如果患者存在更年期综合征、焦虑症等疾病，也可能会导致失眠的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时患者应注意休息，避免熬夜，在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解症状。