病情分析：

青少年压力大，可以通过适当运动、合理饮食、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行解决。

1、适当运动

如果青少年长期压力大，可能会出现精神过度紧张、失眠等症状。建议患者适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，有助于缓解压力大的情况。同时，患者也可以适当进行按摩，可以促进身体的血液循环，也有助于缓解压力大的情况。

2、合理饮食

青少年压力大，可能会出现食欲减退、暴饮暴食等不适症状。建议患者合理饮食，避免暴饮暴食，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于缓解压力大的情况。

3、心理治疗

如果青少年压力大的情况比较严重，可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行改善。心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等，可以帮助青少年改善压力大的情况。

4、药物治疗

如果青少年压力大的情况比较严重，出现了精神过度紧张、失眠等症状，可以在医生指导下服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时，还可以遵医嘱配合服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。

5、物理治疗

如果患者出现头晕、头痛等症状，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进血液循环，在一定程度上缓解上述症状。

在日常生活中，青少年要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果青少年出现不适症状，建议及时就医治疗。