病情分析：

颈椎间盘突出症可以多吃一些富含钙元素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含微量元素的食物等。

1、富含钙元素的食物

钙是人体内含量较多的无机元素，也是骨骼和牙齿的主要成分，具有维持神经、肌肉正常兴奋性的作用。颈椎间盘突出症的患者可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于病情的恢复。

2、富含维生素的食物

比如猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、黄瓜等，颈椎间盘突出症的患者多吃一些富含维生素的食物，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。

3、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，多吃富含蛋白质的食物可以补充身体所需要的蛋白质，有利于病情的恢复。

4、富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、红薯等，多吃富含膳食纤维的食物可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以缓解便秘的症状。

5、富含微量元素的食物

富含微量元素的食物有海带、紫菜、海鱼等，多吃富含微量元素的食物可以补充身体所需要的微量元素，有利于病情的恢复。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。